Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.2 293 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

2 Portionen

食材

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 1946 mg

蛋白质 24 g

热量 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 14 g

纤维 12.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 37 g

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