设备与配件
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser700 g
-
Tempeh in Würfeln (2 cm)200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Basilikum abgezupft5 Stängel
-
Zwiebel halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch (可选的) in Stücken1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten30 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft80 g
-
Weißwein80 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Majoran, getrocknet (可选的)1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
kurze Nudeln (z. B. Farfalle oder Penne)320 g
-
Pinienkerne zum Bestreuen2 EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
942 mg
蛋白质
24 g
热量
2860 kJ /
684 kcal
脂肪
31 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
78 g
您可能还喜欢...
显示所有Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 分钟
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 分钟
Minestrone mit Tortellini
35 分钟
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 分钟
Bohneneintopf mit Feta
45 分钟
Spargel-Korma
45 分钟
Focaccia mit Gewürzöl
4小时 15 分钟
Pilz-Lasagne
2小时 30 分钟
Warmer Linsen-Spargelsalat
1小时
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 分钟
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
35 分钟
Spinat-Käse-Spätzle
20 分钟