Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

16 adag

食材

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 4.1 mg

蛋白质 4.6 g

热量 656.7 kJ / 157 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Reggeli elvitelre 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5 分钟

Immunerősítő

无评分

Kolbászos tojásrántotta

30 分钟

Goji bogyós turmix

无评分

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 分钟

Röszti muffin formákban

1小时

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

无评分

A citrusok öröme

5 分钟

A máj méregtelenítője

无评分

Zöld gyümölcslé

5 分钟

Színes tojások

无评分

Sonkás-sajtos falatok

35 分钟

显示所有