难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 55 g goji bogyó, plusz a díszítéshez
- 55 g mandula forgács, plusz a díszítéshez
- 340 g mandulatej
- 110 g banán, fagyasztva, darabokra vágva
- 110 g görög joghurt
- 15 g juharszirup
- 2 ek chia mag, plusz a díszítéshez
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- 蛋白质
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 纤维
- 9.2 g
- 钠
- 156.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
A máj méregtelenítője
无评分
Zöld gyümölcslé
5min
Immunerősítő
无评分
Áfonya dzsem
45min
Ötmagos energiaszelet
1h 45min
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40min
Röszti muffin formákban
无评分
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
无评分
Színes tojások
无评分
Sonkás-sajtos falatok
35min
Sajtos blintz szuflé
无评分
Burgonyás kuglóf
1 Std. 55 Min