Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

4.6 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 doses

食材

chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
80 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
4 - 6
mirtilos
100 g
cubos de gelo (可选的)
100 g
água de coco
400 g
400 g água
sementes de linhaça dourada
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
2 - 3 pitadas de
Flocos de malagueta seca (可选的) q.b. p/ polvilhar
Coco ralado s/ açúcar (可选的) q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 116.5 mg

蛋白质 3.9 g

热量 1093.6 kJ / 261.4 kcal

脂肪 11.4 g

纤维 7.4 g

饱和脂肪 6.3 g

碳水化合物 38.6 g

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