设备与配件
Kari ze špičatého zelí
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porce
食材
-
1 svazek jarní cibulky
-
20 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na tenké plátky
-
2 stroužky česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez semínek
-
30 gramů kokosového oleje
-
1 mrkev na kolečka (7 mm)
-
1 batát na kostky (1 cm)
-
10 gramů thajské žluté kari pasty
-
400 gramů kokosového mléka
-
50 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
350 gramů špičatého bílého zelí na proužky
-
1 červená paprika na proužky
-
1 cuketa malá, podélně rozpůlená, nakrájená na plátky (1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
82 mg
蛋白质
6 g
热量
1485 kJ /
355 kcal
脂肪
22 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
21 g
碳水化合物
26 g
您可能还喜欢...
显示所有Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分钟
Vegetariánské karbanátky
1小时 10 分钟
Hráškový krém s bazalkou
20 分钟
Dýňové karbanátky se špaldou
1小时 40 分钟
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 分钟
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小时 40 分钟
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小时
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 分钟
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1小时 25 分钟
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 分钟
Sejkory se skořicovou omáčkou
20 分钟
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟