Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 porții

食材

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

难易度

中级

营养价值每 1 porție

蛋白质 15 g

热量 1640 kJ / 392 kcal

脂肪 16 g

纤维 9 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Să mâncăm mai sănătos 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Ratatouille cu năut

1h

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2h 45min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Curry de legume indian

50min

Tortilla Spaniolă

45min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3h 10min

Bugeri vegani

45min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nessuna valutazione

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

Nessuna valutazione

显示所有