难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 225 g basmati rizs
- 3 fokhagyma gerezd
- 110 g hagyma, darabokra vágva
- 55 g extra szűz olívaolaj, felosztva
- ¼ - ½ tk száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
- 1 citrom, plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
- 565 g csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül, félbevágva
- 3 babérlevél, szárított
- 455 g csirkehús levesalap
- 1 tk só
- ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
- ¼ tk fehér bors, őrölt, ízlés szerint
- 110 g zöldborsó, friss
- 170 g spárga, darabokra vágva (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- 蛋白质
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 62.2 g
- 脂肪
- 40 g
- 饱和脂肪
- 9.2 g
- 纤维
- 4.5 g
- 钠
- 896.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Gyors gyros tzatzikival
15min
Chilli con carne
40min
Csirke garam masala
50min
Csirkemell pizzaiola
55min
Csirkés zöldséges gnocchi
40min
Paprikás csirke
1h
Csirkemell tekercsek firenzei módra
50min
Töltött paprika rizzsel és paradicsomszósszal
1h
Tepsis fasírt
1h 20 min
Paradicsomos húsgombócok
45min
Flank steak tormakrémes szósszal
无评分
Mackó burgerek
2h