Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

8 portions

食材

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1678.1 mg

蛋白质 70.2 g

热量 2251.8 kJ / 538.2 kcal

脂肪 23.8 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 8.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cancun Mexique 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1小时 10 分钟

Poulet citron romarin avec riz

55 分钟

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13小时 20 分钟

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1小时 5 分钟

Poulet effiloché BBQ

40 分钟

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25 分钟

Bœuf Stroganoff

7小时

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1小时 55 分钟

Tortillas au poulet effiloché

40 分钟

Enchiladas au poulet

40 分钟

Pâté chinois

1小时 30 分钟

Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)

无评分

显示所有