设备与配件
Snabb dhansak på lamm
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
-
färska myntablad5 g
-
färska korianderblad5 g
-
lammkött magert, tärnat (2-3 cm)500 g
-
garam masala (indisk krydda)2 matskedar
-
lök delade i kvartar150 g
-
vitlöksklyftor2
-
vegetabilisk olja plus 2 msk för stekning30 g
-
butternutpumpa skalad, tärnad (2-3 cm)200 g
-
röda linser sköljda150 g
-
rogan josh pasta (eller annan indisk currypasta)20 g
-
tamarindpasta15 g
-
strösocker25 g
-
vatten varmt500 g
-
1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smuladgrönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
salt eller efter smak½ tesked
-
malen svartpeppar eller efter smak¼ tesked
-
citronsaft30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
357.6 mg
蛋白质
32.6 g
热量
2930.7 kJ /
700.5 kcal
脂肪
43.4 g
纤维
7.9 g
饱和脂肪
12.9 g
碳水化合物
47.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Nenhuma avaliação
Beef Wellington med rödvinssås
Nenhuma avaliação
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Nenhuma avaliação
Kyckling Katsu Curry med ris
1h 40min
Tacos
25min
Satay pad thai med kyckling
Nenhuma avaliação
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Nenhuma avaliação
Kycklinggyros med tzatziki
30min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1h 45min
Cevapcici med tzatziki
Nenhuma avaliação
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Nenhuma avaliação
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2h 45min