设备与配件
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 Portionen
食材
-
Zucchini500 g
-
Kartoffeln (Ø 5 cm)500 g
-
Parmesan100 g
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer¾ TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten60 g
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Knoblauchzehen3
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Roggenbrot in Stücken80 g
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Zwiebeln geviertelt150 g
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passierte Tomaten500 g
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Wasser170 g
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Zucker1 TL
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Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack¼ - ½ TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Basilikum abgezupft10 g
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Mozzarella abgetropft, in Stücken125 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
963 mg
蛋白质
16 g
热量
1580 kJ /
378 kcal
脂肪
20 g
纤维
5.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
36 g
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