难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de gruyère coupé en morceaux
- 180 g de farine de blé
- 1 sachet de levure chimique
- 3 œufs
- 100 g de lait demi-écrémé
- 4 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 100 g d'huile d'olive
- 150 g de jambon blanc coupé en morceaux (voir Variante(s)")
- 130 g de tomates détaillées en dés
- herbes de Provence déshydratées (可省略)
- origan déshydraté (可省略)
- 10 olives noires dénoyautées
- salade verte pour le service
- 营养价值
- 每 10 portions
- 热量
- 2436.2 kcal / 10193.3 kJ
- 蛋白质
- 97.7 g
- 脂肪
- 155.8 g
- 碳水化合物
- 160.2 g
- 纤维
- 7.6 g
- 饱和脂肪
- 40.7 g
- 钠
- 4599.2 mg
