设备与配件
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porties
食材
Groene salade
-
komkommer gesneden (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, blaadjesverse munt blaadjes2 - 3 takjes
-
rode ui gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
suiker2 - 3 snuifjes
Gepocheerde eieren en assemblage
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
knoflookteentje½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout2 - 3 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
olie
-
boter4 el
-
paprika, gerookt, gemalen1 tl
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
sumak½ tl
-
zout2 snuifjes
-
microgreens (可选的)2 - 4 el
-
wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren geroosterd, om te serveren
-
verse dille alleen blaadjes, voor de garnering
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
903.3 mg
蛋白质
25.8 g
热量
2769.8 kJ /
662 kcal
脂肪
51 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
17.6 g
碳水化合物
26.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Babka met Bosbessen
无评分
Omelet Caprese
30 分钟
Shakshuka
50 分钟
Pizza met fruit en yoghurt
无评分
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 分钟
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
无评分
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1小时 45 分钟
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 分钟
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 分钟
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 分钟
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
无评分