设备与配件
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porties
食材
Groene salade
-
komkommer gesneden (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, blaadjesverse munt blaadjes2 - 3 takjes
-
rode ui gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
suiker2 - 3 snuifjes
Gepocheerde eieren en assemblage
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
knoflookteentje½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout2 - 3 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
olie
-
boter4 el
-
paprika, gerookt, gemalen1 tl
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
sumak½ tl
-
zout2 snuifjes
-
microgreens (可选的)2 - 4 el
-
wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren geroosterd, om te serveren
-
verse dille alleen blaadjes, voor de garnering
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
903.3 mg
蛋白质
25.8 g
热量
2769.8 kJ /
662 kcal
脂肪
51 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
17.6 g
碳水化合物
26.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Knapperige granola
2 Std.
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Keine Bewertungen
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1 Std. 45 Min
Labneh kaas
Keine Bewertungen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Keine Bewertungen
Boosted Iced Matcha Latte
Keine Bewertungen
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1 Std.
Ontbijt repen
Keine Bewertungen
Ontbijt Muffins
1 Std.
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 Min