设备与配件
Insalata di pollo e avocado
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
200 g di cetrioli pelati e a cubetti
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250 g di pomodori svuotati dai semi e a cubetti
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120 g di peperone verde pulito e a cubetti
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40 g di cipolla rossa a fette
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10 g di acqua
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50 g di pancetta a cubetti dolce o affumicata
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250 g di fesa di tacchino senza pelle, a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente250 g di petto di pollo senza pelle a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente
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200 g di polpa di avocado a pezzi
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1 spicchio di aglio
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15 g di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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120 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
-
25 g di succo di limone
-
5 g di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
810.8 mg
蛋白质
16.2 g
热量
1171.8 kJ /
280.1 kcal
脂肪
18.3 g
纤维
7.1 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.8 g
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