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Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

Empadão de bacalhau com camarão e espinafres
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
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食材

Recheio
  • azeite
    25 g
  • alho
    2 dentes de
  • bacalhau demolhado e desfiado
    450 g
  • camarão s/ casca
    230 g
  • espinafres congelados
    110 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • piripíri em pó
    ¾ c. chá de
Empadão
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    750 g
  • Leite q.b. até perfazer 260 g p/ cozer
  • manteiga
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • gema de ovo p/ pincelar
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 860.9 mg
蛋白质 18.9 g
热量 1610.8 kJ / 385 kcal
脂肪 20.2 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 32.3 g

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