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Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes
3.5 10 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
8 pieces
马上体验

食材

  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • whole milk
    10 - 12 oz
  • cottage cheese
    2 oz
  • all-purpose flour
    2 oz
  • protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    2 oz
  • large egg
    1
  • salt
    1 pinch

难易度

中级

营养价值 每 1 piece

钠 90.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 612.5 kJ / 146.4 kcal
脂肪 8.6 g
纤维 0.2 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 8.9 g

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