Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

4.5 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 3小时 30 分钟

4 Portionen

食材

Marinade

Knoblauchzehen
3
Paprika de la Vera
1 TL
schwarze Pfefferkörner
5
Salz
1 TL
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Sherryessig
100 g
Wasser
50 g

Lammkoteletts und Fertigstellung

Lammkoteletts
800 g
Mehl
100 g
Olivenöl
70 g
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Feta
150 g
Sahne
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Cayenne-Pfeffer
2 - 4 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 473.3 mg

蛋白质 22 g

热量 3091 kJ / 739 kcal

脂肪 64 g

纤维 1 g

饱和脂肪 25.8 g

碳水化合物 17 g

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