Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

25 unidades

食材

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 96.7 mg

蛋白质 7.4 g

热量 553.4 kJ / 132.3 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 10.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Receitas Fitness 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

无评分

Biscoitos fritos

Biscoitos fritos

1小时 10 分钟

Coxinhas de frango

Coxinhas de frango

1小时 30 分钟

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分钟

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 分钟

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

无评分

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1小时

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1小时 30 分钟

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 分钟

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

无评分

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 分钟

Crackers de manteiga de amendoim

Crackers de manteiga de amendoim

35 分钟

显示所有