Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

25 unidades

食材

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 96.7 mg

蛋白质 7.4 g

热量 553.4 kJ / 132.3 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 10.3 g

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