跳至主要内容 搜索
Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes
4.1 34 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • arroz vaporizado
    300 g
  • pepino cortado em meias luas diagonais
    200 g
  • cebola roxa cortada em rodelas finas
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo de girassol
    40 g
    40 g óleo de canola
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • tomate cortado em metades
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    220 g
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • folha de louro, seca
    1
  • cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
    50 g
  • ervilhas
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 899.5 mg
蛋白质 5.3 g
热量 1083.5 kJ / 259 kcal
脂肪 10.8 g
纤维 4.7 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 36.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fácil e económico 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2小时 30 分钟

Hambúrgueres vegetarianos

4.2(24)

24小时

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1小时 10 分钟

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1小时 30 分钟

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 分钟

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3小时 25 分钟

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0(9)

1小时

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1小时 20 分钟

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(101)

55 分钟

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7(50)

1小时

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30 分钟

Spatzle com molho de queijo

4.0(9)

25 分钟

 显示所有