Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1269.6 mg

蛋白质 38.4 g

热量 1819.4 kJ / 434.9 kcal

脂肪 23.1 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 18.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fácil e económico 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de beterraba e morango

5 分钟

Salada de batata (Modo descascar)

45 分钟

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 分钟

Salsichas frescas com batata

35 分钟

Palitos de legumes

1小时 10 分钟

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 分钟

Salada de beterraba com halloumi

15 分钟

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 分钟

Salada de ovas

40 分钟

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10 分钟

Omelete de legumes

30 分钟

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 分钟

显示所有