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Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie
4.2 16 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • frozen acai purée unsweetened
    7 oz
  • banana in pieces
    1
  • cottage cheese
    6 oz
  • unsweetened almond milk
    1 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • honey
    1 oz
  • chia seeds plus extra to garnish
    1 tbsp
  • hemp seeds plus extra to garnish
    1 tbsp
  • fresh raspberries (可选的) to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 391.5 mg
蛋白质 24 g
热量 1653.5 kJ / 395.2 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 37.6 g

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