Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

frozen acai purée unsweetened
7 oz
banana in pieces
1
cottage cheese
6 oz
unsweetened almond milk
1 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
honey
1 oz
chia seeds plus extra to garnish
1 tbsp
hemp seeds plus extra to garnish
1 tbsp
fresh raspberries (可选的) to garnish

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 391.5 mg

蛋白质 24 g

热量 1653.5 kJ / 395.2 kcal

脂肪 17.8 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 37.6 g

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