Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 54 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (可选的)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 202.3 mg

蛋白质 16.4 g

热量 1416.3 kJ / 338.5 kcal

脂肪 14.8 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 37.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

High Energy Breakfast 13 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

French Toast

40 min

Classic Pancakes

50 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Almond Mocha Coffee

5 min

Liver Detox

5 min

Sourdough Starter Discard Waffles

25 min

Egg Puffs

25 min

Strawberry Cinnamon Rolls

4 h 15 min

Pancakes and Waffles

40 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Ham and Spinach Egg Wrap

40 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

显示所有