设备与配件
Lasaña de calabacín
准备工作 40 分钟
总数 2小时 15 分钟
8 raciones
食材
-
700 g de calabacín (con piel, sin los extremos)
-
200 g de queso parmesano (ver sugerencia)
Salsa boloñesa
-
200 g de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
800 g de carne picada mixta
-
80 g de vino blanco seco
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
30 g de tomate concentrado
-
1 - 1 ½ cucharaditas de sal
-
½ - 1 cucharadita de pimienta negra molida
Salsa bechamel
-
60 g de mantequilla a temperatura ambiente
-
750 g de leche
-
100 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1257.8 mg
蛋白质
33.7 g
热量
2594 kJ /
620 kcal
脂肪
43.3 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
31.5 g
碳水化合物
24.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Pollo guisado con tomate y aceitunas
45 Min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 Min
Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón
1 Std.
Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada
3 Std.
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4 Std.
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
45 Min
Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1 Std. 15 Min
Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2 Std. 20 Min
Ternera teriyaki con arroz
1 Std. 40 Min
Ternera con salsa de atún (Vitello tonnato) para dos
5 Std. 30 Min
Costillas de cerdo glaseadas estilo chino
40 Min