设备与配件
Fusilli con pollo y verduras
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
60 g de queso parmesano en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
60 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de judías verdes frescas en trozos de 2-3 cm
-
150 g de champiñones en cuartos
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
400 g de agua
-
200 g de nata (35% de grasa)
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
200 g de pasta corta seca (fusilli)
-
16 tomates cherry
-
hojas de albahaca fresca para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
324.2 mg
蛋白质
29.6 g
热量
2403 kJ /
574 kcal
脂肪
30 g
纤维
4 g
饱和脂肪
15.3 g
碳水化合物
47.3 g
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