Gekruide Marokkaanse linzensoep

无评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 porties

食材

uien gehalveerd
75 g
olijfolie
20 g
gedroogde gemalen gember
½ tl
koriander, gemalen
½ tl
komijn, gemalen
½ tl
paprika, zoet
½ tl
zwarte peper, gemalen plus extra to taste
¼ theelepel
kaneel, gemalen
¼ tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¼ tl
cayennepeper, gemalen
2 tl
nootmuskaat, gemalen
2 snuifje
water
380 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta
rode linzen
50 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
zout volgens smaak
1 snuifje
koriander, vers alleen de blaadjes, om te garneren
1 - 2 takje

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 459.6 mg

蛋白质 10.3 g

热量 1130.5 kJ / 270.2 kcal

脂肪 11.5 g

纤维 8.7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 36.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Het basiskookboek 174 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Het Basiskookboek 133 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Ramadan 20 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Veelzijdige gladde soep

45 分钟

Verse Tomatensoep

30 分钟

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

55 分钟

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 分钟

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

无评分

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 分钟

Zeevruchtensoep

30 分钟

Vegan Oesterzwam Soep

40 分钟

Pompoensoep met room

35 分钟

Ravioli Soep met Rundsvlees

无评分

Veelzijdige gladde soep

45 分钟

Bouillabaisse

无评分

显示所有