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Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 566 mg
蛋白质 22 g
热量 1442 kJ / 345 kcal
脂肪 25 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 11 g

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