设备与配件
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
食材
-
Karotten geputzt, in Stücken160 g
-
Butter10 g
-
Wasser70 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Vogerlsalat100 g
-
Marillen, getrocknet, entsteint2
-
Orangensaft, frisch gepresst60 g
-
Joghurt (1% Fett)80 g
-
Honig1 EL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
674 mg
蛋白质
7 g
热量
771 kJ /
184 kcal
脂肪
7 g
纤维
5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
26 g
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