设备与配件
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 Portionen
食材
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
1181 kJ /
283 kcal
脂肪
13 g
纤维
6 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Italienischer Nudelsalat to go
30 分钟
Pesto-Weizen-Salat
30 分钟
Sattmacher-Salat
40 分钟
Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung
1小时
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 分钟
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1小时 20 分钟
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1小时 10 分钟
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 分钟
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1小时 45 分钟
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 分钟
Festliche Lachs-Pasteten
4小时 20 分钟
Palatschinken-Raketen
50 分钟