Salat Nicoise

Salat Nicoise

4.6 35 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

6 Portionen

食材

Wasser
500 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Scheiben (5 mm)
250 - 300 g
Fisolen, TK
250 g
Eier (Größe M)
4
Gurke
250 g
Salz
1 ¼ TL
Rispentomaten
250 g
Paprikaschoten
150 g
Olivenöl
100 g
Apfelessig
35 g
Zucker
1 - 2 TL
Sardellenfilets, in Öl eingelegt abgetropft (siehe Tipp)
70 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Eisbergsalat zerpflückt
100 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake
320 g
schwarze Oliven
60 - 80 g
Baguette
1

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 24 g

热量 2320 kJ / 554 kcal

脂肪 34 g

纤维 6 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 38 g

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