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Nudel-Thunfisch-Salat
TM5 TM6

Nudel-Thunfisch-Salat
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食材

  • 1400 g Wasser
  • 2 Eier
  • 1 ½ - 2 TL Salz
  • 200 g Hörnchennudeln, klein
  • 100 g Gouda, in Stücken
  • 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
  • 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
  • 30 g Olivenöl
  • 1 Dose Thunfisch, in Lake (Abtrofgew. 150 g), abgetropft, in Stücke gezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Zucker
营养价值
每 1 Portion
热量
1932 kJ / 461 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
37 g
脂肪
23 g
纤维
3.5 g

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