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Frango marroquino com cuscuz
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
garam masala1 ½ c. sopa de
-
curcuma em pó3 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta preta¾ c. chá de
-
600 g peito de frango s/ pele, cortado em pedaços pequenoscoxa de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços pequenos600 g
-
cuscuz250 g
-
água630 g
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ saltear30 g
-
salsa só as folhas10 pés de
-
alho3 dentes de
-
cebola80 g
-
azeitonas verdes s/ caroço60 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1432.4 mg
蛋白质
30.4 g
热量
2401 kJ /
573.9 kcal
脂肪
26.7 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
56.1 g
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