设备与配件
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
Wasser190 g
-
Sahne200 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)60 g
-
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)550 - 600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren100 g
-
Speisestärke30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
898 mg
蛋白质
42 g
热量
2100 kJ /
502 kcal
脂肪
29 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Asia-Hackbällchen mit Reis
1小时
Tex-Mex-Nudeln
30 分钟
Salzschneidebohnen
45 分钟
Hähnchenspieße mit Reis und Kaiserschoten
1小时
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 分钟
Putengulaschsuppe
45 分钟
Schweinefilet Vindaloo
2小时 30 分钟
Reistopf mit Schweinefleisch
1小时
Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1小时
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 分钟
Wirsingrouladen
1小时 30 分钟
Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln
1小时