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Low Carb Puten-Döner

Low Carb Puten-Döner
4.0 147 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Stück
马上体验

食材

  • Flohsamenschalen (siehe Tipp)
    1 EL
  • Eier getrennt
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ - 1 ½ TL
  • Doppelrahm-Frischkäse
    120 g
  • Mandelmehl
    10 g
  • Öl
    20 g
  • Zwiebel halbiert, in Ringen
    50 g
  • Putengeschnetzeltes
    300 g
  • Paprika edelsüß
    2 - 3 TL
  • Chili, gemahlen
    1 TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 ¾ - 2 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • italienische Kräuter, getrocknet
    ½ - 1 TL
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • Saure Sahne
    100 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Eisbergsalat in dünnen Streifen
    100 g
  • Tomaten in Scheiben
    100 g
  • rote Zwiebel (可选的) in Ringen
    30 - 40 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 1162 mg
蛋白质 28 g
热量 1799 kJ / 430 kcal
脂肪 29 g
纤维 5.5 g
饱和脂肪 11 g
碳水化合物 16 g

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