难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 1.6 g
其他推荐食谱
显示所有
Φανουρόπιτα
50min
Σοκολατίνα νηστίσιμη
1 Std. 50 Min
Κέικ λεμονιού
2 Std.
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Μπισκότα Speculoos
3 Std.
Κέικ μελομακάρονο
2h 20min
Κολοκοτές
3 Std. 30 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Βέγκαν μπακλαβάς
2h 40min
Μπισκότα λεμονιού
1 Std. 45 Min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.