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Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet
3.5 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 stuks
马上体验

食材

  • broccoliroosjes gehalveerd
    100 g
  • gekookte ham in stroken
    100 g
  • gehalveerde walnoten
    50 g
  • teentje knoflook
    1
  • Gruyère kaas in stukken
    100 g
  • eieren
    5
  • melk
    30 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen peper
    ¼ tl
  • gemalen kurkuma
    ¼ tl
  • water
    500 g

难易度

中级

营养价值 每 1 stuk

蛋白质 24 g
热量 1344 kJ / 321 kcal
脂肪 23 g
纤维 1.5 g
碳水化合物 3 g

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