设备与配件
Broccoli-ham omelet
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 stuks
食材
-
broccoliroosjes gehalveerd100 g
-
gekookte ham in stroken100 g
-
gehalveerde walnoten50 g
-
teentje knoflook1
-
Gruyère kaas in stukken100 g
-
eieren5
-
melk30 g
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
gemalen kurkuma¼ tl
-
water500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 stuk
蛋白质
24 g
热量
1344 kJ /
321 kcal
脂肪
23 g
纤维
1.5 g
碳水化合物
3 g
您可能还喜欢...
显示所有Babka met Bosbessen
Keine Bewertungen
Omelet Caprese
30 Min
Shakshuka
50 Min
Pizza met fruit en yoghurt
Keine Bewertungen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 Min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 Min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Keine Bewertungen
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1 Std. 45 Min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 Min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min