难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Kipspiesjes
- 1 teentje knoflook
- 10 g verse korianderbladeren
- 1 verse rode peper, ontpit, grof gehakt
-
60
g sjalotten, gehalveerd
或 60 g uien, gehalveerd -
600
g kippendijen, zonder been en zonder vel, in stukken (± 2 cm)
或 600 g kippenborst filet, zonder vel in stukken (± 2 cm) - 5 g vers geperst limoensap
- 20 g olie, en iets meer om in te vetten
- 1 el garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
- 1 tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
Couscous salade
- 80 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 60 g sjalotten, gehalveerd
- 5 g verse basilicumbladeren
- 20 g witte azijn
- 20 g vers geperst citroensap
- ¼ tl zout
- 2 - 3 snuifje gemalen zwarte peper
- 1000 g water
- 100 g couscous
- 50 g boerenkool, houten onderdelen verwijderd
- 50 g verse bladspinazie
- 150 g kerstomaten, gehalveerd
- volle yoghurt, om op te dienen (可省略)
- limoen, in vieren gesneden, om op te serveren
- verse korianderbladeren, om af te werken
- verse rode peper, ontpit, in plakjes, om op te dienen
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1864.9 kJ / 445.7 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 25.7 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 728 mg
其他推荐食谱
显示所有Risotto bolognese
45min
Griekse varkensstoofpot
45min
Vleesballetjes met tomatensaus
45min
Chinees varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1h
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Rundvlees Stroganoff
1h
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1h 15min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45min