难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- 蛋白质
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 42.4 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 饱和脂肪
- 6.9 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 790.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Mini Hamburgeri
4小时 5 分钟
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Pâine cu usturoi
20 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 Min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Chipsuri coapte, din legume
1h 45 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
无评分