难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Carpaccio d'ananas avec sorbet rose
20 min
Frangipane aux poires
1 Std. 30 Min
Poires pochées au miel, sauce au chocolat et crumble aux noix
2 Std. 10 Min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 min
Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre
30 min
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30 min
Cupcakes Red Velvet végans
4 godz.
Gâteau de riz gluant végan à la mangue
11h
Baklava végan
无评分
Mini cheesecakes végans
4 Std. 30 Min
Brownies de patates douces
1 godz.
Riz au lait au tapioca
1 godz. 10 min