难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Sorbet aux fruits
10 min
Tiramisu
5h 20min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Brownies vegan
2 godz. 40 min
Sabayon
15 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Glace à la vanille
12 godz.
Sorbet aux fruits
10 min
Glace aux fruits
5 min
Glace au chocolat
12 godz.
Mousse au chocolat à l'orange
2hod. 20min
Glace au chocolat
12 godz.