
装置与配件
Tacos de pollo adobado
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 unidades
食材
Pollo marinado
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de pechuga de pollo sin piel800 g
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de aceite de oliva1 - 2 chorritos
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de sal1 cucharadita
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de pimentón2 cucharadas
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de orégano seco1 cucharadita
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de tomillo seco en polvo2 cucharaditas
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de cebolla en polvo2 cucharaditas
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de ajo en polvo1 cucharadita
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de pimienta de Cayena molida1 cucharadita
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
Ensalada de lombarda
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de lombarda en trozos del tamaño de 1 huevo150 g
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manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en cuartos1
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de zumo de lima15 g
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de comino molido¼ de cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de aceite de oliva20 g
Cocción del pollo
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agua400 g
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tortillas de trigo6
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cebolla roja en juliana1
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aguacate en rebanadas1
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cilantro fresco
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zumo de lima
营养价值 每 1 unidad
热量
439 kcal /
1824 kJ
蛋白质
35.9 g
脂肪
16.1 g
碳水化合物
38 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
2.7 g
钠
1214.7 mg