难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- 营养价值
- 每 1 stuk
- 热量
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- 蛋白质
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 30.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 613.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Preiquiche
1h 45min
Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Halloween quiche
2h
Minipizza’s
1 Std. 20 Min
Flatbread met peer en geitenkaas
3 godz.
Taart met peer en brie
1h 10min
Schiacciata met gerookte zalm
Brak ocen
Veganistische ovenkaas van zonnebloempitten
40min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 Std. 20 Min
Spek en fontina gerolde pizza
Brak ocen
Zonnige groentetaart
Brak ocen
Rucola taart
Brak ocen