难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 25 g de noix décortiquées
- 60 g d'amandes crues
- 20 g de graines de lin
- 550 g d'eau
- 350 g de patates douces à chair orangée, pelées, en morceaux (2 cm)
- 50 g de sucre
- 80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de farine de blé
- 3 c. à soupe de poudre de cacao, et un peu plus pour saupoudrer
- 2 - 3 pincées de sel
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 4.4 g
- 钠
- 66.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Crème dessert
15 min
Glace aux fruits
5 Min
Riz au lait
1óra
Boules énergétiques
30 Min
Cake aux abeilles avec glaçage
1h 25min
Biscuits au pain d'épices
2h 20min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Shortbread de Noël rouge et vert
2h 20min
Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)
15 min
Glace à la vanille
12 Std.
Crème dessert au caramel
1óra