难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di mela verde con la buccia, senza semi, a spicchi (vedere consigli)
-
150
g di carote, pelate e senza
estremità - 120 g di cipolla rossa a metà, in senso verticale (可省略)
- 200 g di cavolo cappuccio a spicchi (vedere consigli)
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 4 cucchiai di maionese
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 682 kJ / 163 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 纤维
- 3.9 g
- 钠
- 296 mg
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