跳至主要内容 搜索
Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi
4.7 34 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
22 pezzi
马上体验

食材

  • 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 160 g di tonno in scatola ben scolato
  • 2 uova
  • 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
  • 40 g di pecorino grattugiato
  • 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 200 g di pangrattato
  • olio di arachidi q.b. per friggere

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

钠 162.2 mg
蛋白质 5.5 g
热量 361 kJ / 86.3 kcal
脂肪 4.2 g
纤维 0.2 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 7.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Gusto d'estate 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Torta salata scarola, olive e speck

4.4(10)

1h 30min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6(55)

35min

Tortini di broccoli e pancetta

4.5(72)

50min

Palline croccanti di merluzzo

4.3(23)

40min

Sformatino di patate e fonduta al caffè

2.0(1)

1h

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

4.6(70)

10min

Porri con salsa di soia alla senape

4.0(7)

45min

Canapés di patate dolci con feta, fagioli e zucchine

4.6(7)

50min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

4.3(83)

45min

Uova ripiene di prosciutto

4.1(24)

15min

Involtini di prosciutto

4.2(44)

35min

Patè di fegatini e pepe nero

1.0(1)

3h

 显示所有