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四喜烤麸

四喜烤麸
无评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 15 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 烤麸 新鲜的，切块(2×2厘米）
    150 克
  • 水
    2000 克
  • 干香菇 水发后洗净(约1小时)
    10 克
  • 黑木耳，干的 水发后洗净(约1小时)
    10 克
  • 干金针菜 水发后洗净，剪5厘米长(约1小时)
    10 克
  • 无盐熟花生
    25 克
  • 油
    25 克
  • 生抽
    15 克
  • 老抽
    10 克
  • 冰糖
    25 克
  • 麻油
    5 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 22.5 g
热量 1744.5 kJ / 417 kcal
脂肪 22.5 g
纤维 3.6 g
碳水化合物 33 g

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