山药炒木耳
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山药炒木耳

4.7 (35 评分 )

食材

  • 15 克 油
  • 2 支 葱 ,切末
  • 200 克 山药 ,去皮切片(见要诀)
  • 100 克 青椒 ,去蒂去籽,切块
  • 10 克 黑木耳,干的 ,水发后沥干,约100克
  • ½ 茶匙 盐
  • 1 茶匙 生抽

营养价值
每 1 人份
热量
446 kJ / 106 kcal
蛋白质
1.7 g
碳水化合物
16.3 g
脂肪
3.9 g
纤维
3.4 g

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