设备与配件
Sesam zalm met sla en erwtensoep
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
verse gember geschild, in plakjes (3 mm)20 g
-
teentje knoflook1
-
honing70 g
-
sesamolie10 g
-
sojasaus70 g
-
verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olie30 g
-
bevroren doperwten500 g
-
water400 g
-
kokosmelk200 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
geroosterd sesamzaad5 el
-
50 g slamicrogreens50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
1362.1 mg
蛋白质
43 g
热量
3111.1 kJ /
743.6 kcal
脂肪
43.4 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
13.4 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
无评分
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
无评分
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1小时
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1小时 10 分钟
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
无评分
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
无评分
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1小时
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
无评分
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 分钟
Sloppy Gold Rush Burgers
无评分
Mediterrane groentepasta
30 分钟
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
无评分