设备与配件
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 porties
食材
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
1628.6 mg
蛋白质
46.3 g
热量
2663 kJ /
636.5 kcal
脂肪
29 g
纤维
12.9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
51.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
无评分
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
无评分
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1小时
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1小时 10 分钟
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
无评分
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
无评分
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1小时
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
无评分
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 分钟
Sloppy Gold Rush Burgers
无评分
Mediterrane groentepasta
30 分钟
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
无评分