Möhren-Quiches

Möhren-Quiches

4.1 47 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

10 Stück

食材

Quark-Öl-Teig

Öl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Weizen
100 g
Mehl
180 g
Quark, 20% Fett
150 g
Backpulver
2 gestr. TL
Ei
1
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Wasser
500 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
500 g
Feta light, in Stücken
100 g
Schmand
100 g
Eier
2
Salz
¾ TL
Curry
½ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Muskat
¼ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 10 g

热量 1020 kJ / 244 kcal

脂肪 12 g

纤维 3.6 g

碳水化合物 24 g

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