Vegane-Bällchen-Pasta

Vegane-Bällchen-Pasta

3.7 30 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 Portionen

食材

Vegane Bällchen

Weißbrot (vegan), altbacken, in Stücken
80 g
Knoblauchzehen
4
Petersilie abgezupft
20 g
Olivenöl
60 g
Wasser
30 g
Leinsamen
10 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Champignons
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Basilikum, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Nudeln und Saucen

Wasser zum Kochen
Salz und etwas mehr zum Kochen
2 ½ TL
passierte Tomaten
800 g
Tomatenmark
100 g
Pfeffer
1 TL
Oregano, getrocknet
3 TL
Basilikum, getrocknet
3 TL
Zimt
½ TL
Nudeln vegan (z. B. Makkaroni oder Penne Rigate)
300 g
Olivenöl
50 g
Speisestärke
30 g
Tapiokastärke
20 g
Sojadrink
350 g
Miso-Paste
15 g
Basilikum abgezupft
4 Stängel

营养价值每 1 Portion

热量 568 kcal / 2376 kJ

蛋白质 18 g

脂肪 22 g

碳水化合物 79 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 3 g

钠 2209 mg

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