难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 65 g caju crud
- 40 g rucola
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 80 g căpșune, curățate de codițe, feliate
- 80 g zmeură
- 100 - 150 g brânză de capră, feliată (5 mm), după gust
- 20 g ceapă roșie, feliată (5 mm)
- 10 g muștar
- 10 g miere
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 10 g oțet de vin
- 30 g apă
-
30
g ulei de rapiță
或 30 g ulei de măsline - 2 linguri boabe de rodie (可省略)
- 2 prize piper negru măcinat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2396 kJ / 572 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 46 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 6 g
- 钠
- 325 mg
其他推荐食谱
显示所有
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 Min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 Min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min